vrijdag 10 juli 2026

zomerserie 2026 - #10 - oorbel

 



Wanneer ik uit mijn werk thuiskom doe ik meteen mijn ketting af en mijn oorbellen uit. Maandag greep ik mis, ik had nog maar een oorbel in, in mijn rechteroorlel was geen bel.

Toen ik ze die ochtend indeed besefte ik dat ze niet zo lekker sluiten. Maar er verder niets mee gedaan, wat achteraf erg dom was. 

Ik vond het heel jammer maar legde me erbij neer. Het is maar een oorbel. Wel een mooie maar ik kon er weinig meer aan doen. Zo'n klein dingetje vind je niet meer terug. Ik schudde nog wat aan mijn kleding en keek nog even in mijn fietshelm en op de grond bij mijn fiets die voor het huis stond. Niets.

Ik kon die oorbel overal verloren hebben. In het schoolgebouw en onderweg naar huis. Misschien zelfs al onderweg naar school, ik heb er op de dag verder niet op gelet. 

Geen beginnen aan om te zoeken. Ik zette de oorbel uit mijn hoofd. Ik heb nog andere oorbellen en ik hoef dus niet oorbelloos door het leven.

Wanneer ik op dinsdagochtend mijn fiets in de stalling zet, helm afdoe, tas afhaak, de stalling uitloop en het hek van het personeelsdeel achter me dicht doe besluit ik even op de grond te kijken, je weet maar nooit tenslotte.

Twee meter voor de ingang van het fietsenhok zie ik mijn oorbel liggen!



donderdag 9 juli 2026

zomerserie 2026 - #9 - jurken

 





Af en toe loop ik de Hema binnen en kijk ik bij de kleding. Ik heb in de laatste jaren heel veel leuke jurkjes gekocht, sommigen zijn al tien jaar in mijn bezit en draag ik nog steeds. Ik zie een leuke jurk hangen, mooie stof, niet te dun, een mengsel van linnen en viscose. Deze kleine Hema heeft geen paskamers dus ik moet thuis passen. Ik koop een blauwe en een bruine. Ik zie geen maat S hangen, dus neem van beide maat M.

Nu moeten dit soort jurken lekker los zitten, ik draag ze het liefst zonder ceintuurtje, maar deze twee hingen meer dan los. Ze waren veel en veel te groot. 

Ik heb snel op de Hema-app gekeken of er ook nog exemplaren in maat S waren, er was 30% korting op alle linnen kleding en met zo'n aanbieding gaat de voorraad snel op. Ja, ik kon nog maat S van beide bestellen.

Zondag lagen ze al klaar en ben ik ze gaan halen. En deze waren precies zoals ik ze wil. Ruim en los, maar wel passend bij mijn figuur. Heerlijk, nu heb ik ook twee fijne fladderjurken!


woensdag 8 juli 2026

zomerserie 2026 - #8 - 500 euro


Misschien kan je je de blog over het budget van 500 euro voor duurzame inzetbaarheid nog herinneren? Zo niet lees het hier dan nog even terug. 

Ik zelf ben niet bezig geweest met het beleid. Ik vond en vind dat niet mijn taak. Ik heb wel gezocht naar cursussen, trainingen en boeken die me interessant leken en waar ik in mijn werkende leven iets aan heb. Ik vond een paar dingen maar die waren dan toch weer te duur, of te tijdrovend. 

Lang bleef verder onduidelijk wat er nu wel en niet mee kan worden betaald. We hoorden er ook niets meer over. Tot twee weken geleden. Toen werd er een mededeling gedaan dat we vooral voorstellen moeten doen om dit bedrag in te zetten. Er zijn (nog) geen kaders en de toekenning kan dus per school en per team verschillen. 

Ik dacht 'ik doe eens gek' en heb gevraagd of ik mijn sportschoollidmaatschap vergoed kan krijgen uit dit budget. Met als argument dat ik hierdoor lichamelijk fit en geestelijk gezond blijf en daardoor energie heb en houdt om mijn werk te kunnen doen. Dat ik al sinds november 2024 geen dag heb verzuimd heb ik er niet bijgezet, dat is fijn maar ook een kwestie van geluk. Ik ben gewoon niet ziek geweest. En sporten helpen niet tegen griep dus niet ziek zijn is ook mazzel hebben.

En wat denk je? Voorstel goedgekeurd. Toevallig start mijn abonnement half september en betaal ik voor een jaar. Ik heb de rekening van schooljaar 25/26 al ingediend en de rekening voor schooljaar 26/27 volgt na de zomervakantie. 

dinsdag 7 juli 2026

zomerserie 2026 - #7 - wrap

Bij de Turkse supermarkt koop ik Libanees platbrood. Ze zijn dun en rond, verkrijgbaar in wit en volkoren. Er zitten 5 broden in een zak en zo'n zak kost 99 cent. Ik bewaar ze in de vriezer.

Op zondag koken we bijna nooit. T. heeft op zondag een snackdag, ik eet meestal iets met brood, de laatste tijd is dat vaak zo'n platbrood gevuld met van alles en nog wat. 


Hierboven een Libanees platbrood met gerookte en gebakken tempeh.


Daar bovenop tomaat, mais, spitskool, augurk, nigellazaadjes en rettich met diverse specerijen en shiracha.


Een pakketje maken van de wrap, zodanig dat er niets uit kan vallen in de pan.


Dan het pakketje in een RVS koekenpan zonder vet (maar wel met een natuurlijk anti-aanbaklaag na lang gebruik van de pan) en beide kanten 3 tot 5 minuten bakken. Bruin is goed, zwart niet. Ik blijf er altijd bij want het gaat de ene keer sneller dan de andere keer.


En zo ziet het eruit wanneer het klaar is. Het brood is nu niet meer zacht maar heeft twee knapperige kanten, vandaar de naam crunchwrap. De broccoli erbij voor wat extra groenten, ik at ook nog wat hummus bij de broccoli. Ik nam ook nog wat ijsbergsla met komkommer. 











maandag 6 juli 2026

zomerserie 2026 - #6 - buiten




Wanneer het mooi weer is zit ik in het weekend of door de weeks na het werk en sporten, graag nog even buiten.  

Ik heb nog steeds geen e-reader, ben al een paar jaar aan het bedenken of ik er een ga kopen maar het komt er niet van. Ik zet tegenwoordig de boeken die ik wil lezen en die ook digitaal bij de bibliotheek te lenen zijn op mijn Samsung tablet. Die heeft een groot scherm, is wel vrij zwaar, maar om op de bank te lezen is dat prima. Dan ligt de tablet op mijn schoot. 

Buiten is het lastiger lezen, vooral als het zonnig is. Zo'n e-reader zou dan wel fijn zijn. Ook omdat zo'n e-reader een stuk minder zwaar is dan een tablet. Ik denk dat ik deze zomer toch maar weer eens ga kijken of ik er een zal kopen en zo ja welke ik dan wil kopen. Is ook wel handig en praktisch tijdens de vakantie naar Frankrijk. Het huis dat we huren heeft een grote tuin en met mooi weer zijn we daar veel in te vinden. Ik vind het dan heerlijk om na een dagje uit lekker in de schaduw van een boom of parasol een mooi boek te lezen. 

Note to self: onderzoek doen naar een leuke deal!

zondag 5 juli 2026

zomerserie 2026 - #5 - op mijn bord in week 27 / 2026

Een lekkere eetweek, simpele gerechten, alles vers gemaakt. 


maandag 29 juni

volkorenpasta met een paprika-tomatensaus - broccoli - sla met komkommer


dinsdag 30 juni

kikkererwtenspinaziestoof - bulgur - bloemkool - sla met tomaat


woensdag 1 juli

gebakken aardappels - salade met ei en tonijn


donderdag 2 juli

bami - kipsaté - zoetzure komkommer


vrijdag 3 juli




foe yong hai (ei zit verstopt onder de saus) - gewokte Chinese kool, ui en wortel - zilvervliesrijst - zoetzure komkommer (niet op de foto)


zaterdag 4 juli

noedels - gewokte groeten - tofu - pindasaus - zoetzure komkommer


zondag 5 juli

crunchwrap met een vulling van o.a. zwarte bonen, gerookte tempeh, tomaat, spitskool en sjalot - broccoli - sla met komkommer


Ik eet veel broccoli, T. eet het bijna nooit. Ik heb nu een grote biologische broccoli en die eten we morgen met pasta. Ook eten we peulvruchten.  Er staat geen vlees op het menu volgende week.




zaterdag 4 juli 2026

zomerserie 2026 - #4 - zo was mijn week 27 / 2026

zondag 28 juni

Zon en een iets lagere temperatuur buiten dan binnen. Alles mag weer open. Zie op de weerapp dat ook vandaag nog hoge temperaturen verwacht worden.

Mijn ochtendroutine doe ik op het gemak. Ik lees wat blogs, reageer op reacties, lees de krant en eet mijn havermoutpap. Ik heb veel zin om te gaan sporten. 

Wanneer ik weer thuis ben kan er een was aan de lijn. Ik drink mijn koffie weer eens buiten vandaag, het is nog niet te warm. 

Ik ga de laatste boodschappen doen, ben gisteren een paar dingen vergeten. Ook ligt er een pakketje klaar bij de Hema, met een twee nieuwe zomerjurken. Beide van een linnenmengsel, een bruine en een lichtblauwe. Sterk afgeprijsd. Lekkere fladderjurken zijn het!

Het is een stuk aangenamer dan de afgelopen dagen. We zijn samen thuis en hebben wat regeldingen te doen. Zo zoeken we nog een hotel voor de terugreis uit Frankrijk in augustus. Voor de heenweg hebben we al iets gereserveerd. We vinden iets leuks en leggen het meteen vast. T. maakt groentesoep met balletjes, alles zelfgemaakt en ik ruim twee kastplanken op. Verder geen druk programma dus een beetje lezen, wat koken en wat bloggen.

Geen idee wat ik morgen aan zal trekken. Hang twee opties klaar en zie wel waar ik morgenochtend zin in heb. Zal wel wennen zijn morgenochtend op de fiets. Denk trouwens dat het in school nog wel benauwd zal zijn. Ik houd overal rekening mee dus trek in ieder geval een jasje aan morgen.


maandag 29 juni

Heerlijk fris op de fiets. Ik heb een jurk met korte mouwen maar wel van een vrij dikke stof aan, met een colbertje en sandalen. 

Het schoolgebouw is nog warm dus het colbertje hangt de hele dag aan de kapstok en gelukkig is het in mijn jurk niet te warm. 

Er zijn allemaal kleine klusjes te doen vandaag, afspraken heb ik niet, maar ik heb wel veel gesprekken. Gezellige over het weekend, andere gaan over het werk. Ik heb het lekker druk en de dag vliegt om.

We doen makkelijk met eten, er staat nog saus in de vriezer en die eten we met pasta. Pasta koken, sla klaarmaken en dan kunnen we aan tafel. 

In huis is het al weer wat koeler dan gisteren.


dinsdag 30 juni

Een dag met vaste vergaderingen.  Volgende week zijn er rapport- en studentbesprekingen bij het andere team waar ik ook ondersteuningscoördinator ben. Dat betekent dat ik een paar vaste overlegmomenten moet annuleren. Veel dingen doen we dan ook voor het laatst deze week. Alles gaat richting afronding maar tegelijkertijd zijn we ook al druk bezig met de start van het nieuwe schooljaar. Een leuke tijd vind ik. 

Ben ook mijn vakantieplanner aan het vullen. Ik heb iedere zomervakantie een aantal vaste afspraken. Zes weken lijkt lang, maar we zijn ook negen dagen weg. Ik wil de afspraken een beetje spreiden zodat ik iedere week wat leuks te doen heb. Ook leuk om mee bezig te zijn en ik verheug me er op. 


woensdag 1 juli

Het is 's ochtends mooi weer, net iets te warm voor een jas, ik heb wel een blazertje aan. Dat trek ik op school uit, daarvoor is het in mijn kantoor te warm. 

Een dag met vooral administratie en wat regeldingen. Ik heb geen afspraken. Kan ik lekker doorwerken, vind ik fijn. Ik wil proberen om in het nieuwe schooljaar de woensdagen om de week vergadervrij te houden. Ik heb nog seniorendagen om op te nemen en als er altijd wat in de agenda staat dan komt dat er ook niet van.

's Middags na school nog even een paar boodschappen doen, sporten en thuis nog even buiten thee drinken en de krant lezen. T. maakt eten, ik dek tafel.


donderdag 2 juli

Ik ben vandaag vooral bezig met het plannen van volgend schooljaar. Ik zet vakanties, feestdagen, ontwikkeldagen, examenweken, activiteitenweken, vaste vergaderingen, open dagen en alle andere bijzonderheden in de digitale agenda. Voor een aantal van deze afspraken nodig ik ook meteen collega's en externen uit. Ik herinner me nog dat ik zonder mijn digitale agenda, maar met een papieren agenda de jaarplanning overnam. Ik vond dat toen ook een leuk klusje, alles netjes opschrijven. Soms mis ik dat wel eens. Ach ja, das war einmal.

Ik heb een afspraak met een student J. Na de pauze. Ik ben ruim op tijd terug bij mijn kantoor. Op de gang kom ik de student tegen. We groeten elkaar. Ik loop door naar mijn kantoor en laat de deur open staan. Ik verwacht dat J. elk moment binnen kan komen. Maar er komt niemand. Na vijf minuten verschijnt zijn mentor die ook bij het gesprek aanwezig moet zijn. Ik kijk op de gang waar J. is. Ik loop langs alle lokalen en zelfs even naar de pauzeruimte. Geen J. De mentor belt. Voicemail. We plannen een nieuwe afspraak in, nog voor de vakantie. Behalve een mail stuur ik nu ook een brief naar huis. Mentor zet het in zijn agenda en zal hem ook nog per app een dag voor de afspraak een herinnering sturen. Kan niet meer mis gaan toch?

Ik ga weer lekker sporten, T. maakt weer heerlijk eten en we hebben een rustig einde van de dag. Deuren open want het is heerlijk weer, echt Hollands zomerweer.


vrijdag 3 juli

Heerlijk zo vroeg op de fiets, weinig wind, nog weinig mensen op de been, lekker zonnig. Krijg gewoon zin om een eind te fietsen. Maar zo'n feest is het niet. Vandaag geen vrije dag zoals vorige week.

Onze gehele directie is vandaag afwezig en ik ben aanspreekpunt bij calamiteiten in de school. Er gebeurt niet vaak iets, er zijn nu weinig leerlingen en studenten in school dus ik verwacht ook geen calamiteiten. 

Ben bezig met wat administratie, voornamelijk uitschrijvingen van studenten zonder diploma en een paar financiële verzoeken. Studenten moeten kunnen studeren, ook als er weinig geld is. Via DUO kunnen ze vanaf hun 18e studiefinanciering ontvangen. Over dit onderwerp zal ik een blog schrijven in de zomerserie 2026.

Na schooltijd bel ik mijn vriendin waar ik niets van hoor. Ik spreek wat in op haar voicemail en binnen een half uur krijg ik een appje. Ze is net terug van een vakantie met haar dochter. Ze is erg moe en heeft nu geen puf om te bellen. We maken via de app een afspraak om na het weekend via de app een datum voor de lunch te prikken. Er is dus niets aan de hand, wat ben ik opgelucht! Niemand weet verder iets van mijn gedachten, behalve de lezers van mijn blog. Dat laat ik zo. De blog is verwijderd, hoeft niet te blijven staan. Vertel ik haar over mijn ongerustheid wanneer ik haar zie in de vakantie? Nee. 


zaterdag 4 juli

Ik slaap al weken heel goed maar vannacht wat minder. Ben al vroeg wakker. Sta mijn normale tijd op en doe de dingen die ik altijd doe. Op mijn dooie akkertje ontbijt klaarmaken. Ook de deur op de haak doen voor wat frisse lucht en zodat Max naar buiten kan. Zijn steen op het terras bijvullen met water en zijn pil in een nat hapje verstoppen en voor hem klaarzetten. Naar beneden om de brokjes bij te vullen en ook daar de boel openzetten. 

Het is druk op de sportschool. Veel mensen die met het warme weer niet komen zijn er nu wel. Een van de vaste club is terug van vakantie. Ze staat op de loopband naast me en we zijn een half uur in gesprek.

Weer thuis koffie en een boterham. Dan de was aan de lijn en daarna boodschappen doen. Snel terug naar huis, boodschappen opbergen, een mooie jurk aantrekken en met T. samen naar een andere stad voor een bezoek aan een jarige vriend. Alweer iemand die zestig wordt. Volgend jaar zijn T. en ik ook aan de beurt. We weten nog niet hoe we het vieren. Samen een weekend of weekje weg misschien. Of net als 20 jaar geleden met een groot feest. Nog ruim een jaar om daar over na te denken.

We zijn eind van de middag weer thuis. Lekker huiskloffie aan, wok op het vuur en een snelle maar lekkere hap noedels maken. T. gaat met een bord op de bank, ik eet aan tafel en schrijf tussen de happen door de laatste dag van dit weekoverzicht. Ja ja... ik weet het, is niet heel mindful om zo te eten. Maar anders geen verslag om 20.00 uur, dus doe ik het toch.



vrijdag 3 juli 2026

zomerserie 2026 - #3 - lek

 



Zaterdagochtend zag ik dat mijn fiets een lekke voorband had. In eerste instantie baalde ik want ik stond op het punt om te gaan sporten. Ik heb twee fietsen, maar fiets twee is een grote herenfiets die ik gebruik wanneer ik een langer stuk moet fietsen. Ik ga er ook wel op naar school wanneer ik een broek draag. Maar het is niet mijn 'rondje stad' fiets. 

Weer thuis na het sporten even gecontroleerd wat er nog in het bandenplakdoosje zit zodat ik later dat weekend de band kon plakken. Alles aanwezig op bandenlichters na. 

Tijdens mijn rondje boodschappen ook even naar de Hema voor bandenlichters. Daar is alleen een setje met alles erop en eraan te koop. Rond de 5 euro. Toen naar de fietsenwinkel. Daar wel bandenlichters, een setje van twee voor rond de 5 euro. Ik had geen zin om in de hitte weer terug naar de Hema te gaan en besloot om deze dan maar te kopen. 

Bij het afrekenen vroeg ik wat het kost om hier een band te laten plakken. "We plakken niet mevrouw, we vervangen de binnenband en dat kost 25 euro".  Blij dat ik zelf kan plakken.

Dit is overigens niet de fietsenwinkel waar ik mijn fiets heb gekocht. Daar is de service goed en komen ze zelfs je fiets ophalen als je er niet meer op kan fietsen. Maar dan ben je hem een paar dagen kwijt en dat wil ik niet. Bovendien is die winkel aan de andere kant van de stad, dus even heen en weer lopen is ook geen optie.

Omdat ik mijn fiets op zondag wilde gebruiken besloot ik om na het eten de band te plakken. Ik wipte met gemak de buitenband eraf. Daar had ik eigenlijk maar een bandenlichter voor nodig (!). Toen de binnenband eruit. Goed kijken, voorzichtig met mij hand de binnenkant van de buitenband gecontroleerd. Ik zag en vond niets. Emmer water erbij en ja hoor, het water ging bubbelen en het gaatje werd zichtbaar. Een klein scheurtje zelfs. 

In mijn jeugd heb ik van mijn vader geleerd hoe ik een band moet plakken. Ik heb er vele geplakt. Ik was zo klaar en heb de binnenband nog niet meteen terug in de buitenband gedaan. Wel even opgepompt. Toen er na een half uur nog evenveel lucht in zat heb ik de klus afgemaakt. Op zondagochtend was mijn mijn band nog steeds hard!

zomerserie 2026 - #2 - wat nu?

De oorspronkelijke tekst van deze blog is verwijderd. Er was niets aan de hand. Lees hier meer over in mijn weekoverzicht zaterdagavond 4 juli.

woensdag 1 juli 2026

zomerserie 2026 - #1 - klus




Na ruim 20 jaar in dit huis is het tijd voor een opknapbeurt. Daarnaast zijn er altijd klussen te doen en is een eigen huis nooit af. 

Het programma 'Help, mijn man is klusser' is er niet voor niets. Het is fijn om te zien dat er meer mensen zijn waar het huis niet af is, ondanks de mooie plannen. Gedeelde smart is immers halve smart?

Mijn echtgenoot is een geweldige klusser, hij verdient er ook zijn boterham mee. Maar dan wil je als je vrij bent natuurlijk ook wel eens wat anders doen dan leidingen trekken, wandjes stucen, erkers bouwen, badkamers en keukens installeren en cv-installaties aanleggen. En zo komt het dat er nog wel een en ander te doen is in onze eigen huis.

En daar zijn we (vooral de echtgenoot) nu mee bezig. 



dinsdag 30 juni 2026

zomer 2026




Morgen is het 1 juli, het is nu volop zomer en bijna vakantie. Even zitten dubben wat ik zal doen met mijn blog.

Wel of geen weekoverzicht, een blogvakantie misschien, of juist iedere dag een blog. Ik koos het laatste. Ik wil proberen om iedere dag van me te laten horen. 

Misschien leuk voor de achterblijvers en mensen die in een andere periode vakantie hebben. Misschien ook leuk voor de binnenblijvers wanneer er weer een hittegolf is. 

Morgen de eerste blog in de serie zomer 2026.

zondag 28 juni 2026

op mijn bord in week 26 / 2026

Wat was het warm hè, afgelopen week? Ik heb er bij ons weekmenu rekening mee gehouden. Dit is wat wij aten:


maandag 22 juni

volkorenpasta met ratatouille - sla met komkommer


dinsdag 23 juni




gewokte postelein (uit de moestuin van een collega) - nieuwe aardappels - varkenswang - sla met tomaat en komkommer


woensdag 24 juni

Thaise groentensoep - gekookt ei - zilvervliesrijst - zoetzure komkommer


donderdag 25 juni

boerenomelet - brood - sla


vrijdag 26 juni

gepofte zoete aardappel - tonijnsalade met mais, augurk en sjalot - broccoli - sla met komkommer en tomaat


zaterdag 27 juni

gewokte groenten - noedels - omeletreepjes - pindakokossaus


zondag 28 juni

groentesoep - zuurdesemvolkorenbrood met oude kaas - sla met tomaat en komkommer


Volgende week weer een maaltijd met peulvruchten, dat is er deze week niet van gekomen. Wel heb ik peulvruchten aan mijn lunch toegevoegd, maar ik wil eigenlijk 1x per week een peulvruchtenmaaltijd eten. 


zaterdag 27 juni 2026

zo was mijn week 26 / 2026

zondag 21 juni

Vandaag begint de astrologische zomer en is het ook de langste dag. Een paar jaar geleden konden lange mensen, ik weet niet meer precies wat de minimale lengte was, gratis de Euromast op. Dit jaar is dat niet het geval, de bekende Rotterdammer krijgt momenteel een opknapbeurt.

Ik zweet peentjes op de sportschool, de douche na afloop is dan extra lekker. Na het sporten hang ik de laatste was van deze week aan het droogrek buiten. We hebben een afspraak in de grote stad en fietsen daar op ons gemak heen. Op de fiets is het heerlijk, er is beetje wind en de zon is niet heel fel.

Wanneer we weer thuis zijn haal ik de was binnen. De kast in en meteen even kijken wat ik volgende week aan zal doen. Ik vind het lastig, er komen weer heel warme dagen aan. Ik hang wat klaar voor morgen en overmorgen en bedenk later nog wel wat ik de rest van de week zal dragen.

We doen makkelijk met eten, ik zorg voor mezelf, T. maakt klaar waar hij zin in heeft. 

Na het journaal kijken we nog een aflevering van Etty, eten we wat fruit en dan op tijd naar bed want morgen moeten we er weer vroeg uit.


maandag 22 juni

Oh, wat heerlijk! Wanneer ik om half 6 's ochtends de boel tegen elkaar openzet ontstaat er een heerlijk koele windstroom. De temperatuur in de woonkamer zakt in een half uur tijd van 25 naar 23 graden. 

Op school is het, zoals ik verwachtte, warm. Niet overal maar de ruimtes met veel ramen zijn in het weekend flink opgewarmd en niet meer afgekoeld. 

Er zijn niet veel studenten meer op school. Studenten van de eenjarige opleidingen, dat is ongeveer twee derde, zijn klaar met veel dingen en hoeven niet meer iedere dag te komen. Sommigen komen helemaal niet meer en lopen alleen nog stage. 

Ik ontvang, na het gezamenlijke ochtendoverleg, twee dames van de afdeling leerplicht van de grote stad waar ook een deel van onze studenten vandaan komt. Met een van de twee heb ik heel regelmatig contact via mail en telefoon. Nooit hebben we elkaar ontmoet. Omdat het een serieuze taak is verwachtte ik een heel serieuze, en beetje saaie, dame. Het bleek een vergissing, ze was vlot en heel leuk en gezellig. We hadden meteen een klik. Haar collega was wel wat serieuzer, maar met haar heb ik verder weinig te maken, zij kwam mee omdat ze wat meer wilde weten over onze school. 

Na deze afspraak en een rondje door de school pauzeer ik met de collega's en daarna neem ik nog een paar mondelingen examens af. De laatste voorlopig.

Op de sportschool is het rustig. Niet zo warm als gisterochtend. Ik doe mijn rondje en na een lekkere koele, snelle douche voel ik me weer helemaal fit.

We eten mijn  favoriete zomerpastamaaltijd.


dinsdag 23 juni

Vandaag is het ook weer lekker koel in de ochtend. Ik heb een rok aan en op de fiets krijg ik zelfs een beetje koude benen. 

Vandaag spreek ik een student, een jongeman van 22 die ADHD heeft uitgevonden. Daardoor is hij al sinds de middelbare school op zoek naar een opleiding die hem enthousiast maak. Op de middelbare school heeft hij in de coronatijd zijn diploma 'gekregen' zoals hij zelf zegt en hij heeft sindsdien nergens meer zijn draai kunnen vinden. Behalve bij ons. Maar ook dat gaat met vallen en opstaan. Gelukkig staat hij telkens weer op en vandaag zitten we weer samen om zijn voortgang te bespreken.

We gaan weer kijken naar  het Plan van Aanpak om achterstanden weg te werken, stellen weer nieuwe deadlines vast en overleggen hoe hij het kan aanpakken. Dat geeft hem weer net dat duwtje dat hij nodig heeft. En zo gaan we langzaam richting de eindstreep. Hij zal de opleiding niet in de standaard drie jaar afronden, maar hij zal en mag er langer over doen. 

Ik heb nog een paar andere afspraken en de dag vliegt voorbij. Als ik buiten kom is het een ander verhaal dan 's ochtends. Het is snikheet. Toch ga ik nog even sporten, ik heb genoeg energie, het weer heeft me nog niet lamgeslagen.


woensdag 24 juni

Deuren en ramen openzetten heeft geen zin. Het is buiten net zo warm als op de woonverdieping. Max gaat wel even naar buiten nu het nog kan, straks zijn we allebei van huis en dan blijft hij binnen, is ook beter voor hem met dit weer. Buurtkat Bob is er ook en ze zitten bijna neus tegen neus naar elkaar te kijken. Na een kwartiertje is Max het zat en komt hij weer naar binnen. Ik eet mijn ontbijt en vertrek naar school. 

Het is nog steeds goed te doen op de meeste plekken in school. In de pauze loop ik mijn pauzerondje, dat is niet lekker, nergens schaduw. Binnen in school is het echt stukken beter. Verschillende afspraken vandaag, wat regeldingen en wat administratie. Ik merk wel dat mijn tempo wat lager ligt.

Op de sportschool zijn nog meer mensen die hun fitnessroutine niet willen missen. Hoe warmer het buiten is, hoe lekkerder het binnen voelt. Ik heb ook vandaag meer dan genoeg energie. Lekker even onder de douche om het zweet af te spoelen. 

Thuis rustig aan, ik maak een Thaise kippenkokossoep die we eten met wat rijst. Het is een beetje pittig en dat smaakt goed vandaag. Na het eten nog even televisie kijken en dan naar een koele slaapkamer. 


donderdag 25 juni

Weer een warme ochtend, zowel binnen als buiten. Toch even alles open en dan zakt de temperatuur 2 graden. Max mag even naar buiten, nu is het voor hem ook lekker.

Vandaag weer eens een sessie met coördinatoren en teamleiders. Vooraf ben ik sceptisch, heb geen programma ontvangen en dat vind ik altijd erg vervelend maar ook onprofessioneel. Het duurt van 10 tot 12.30 uur, een lange zit en ook al is het wel gezellig, ik vind het van weinig toegevoegde waarde. Verder niet iets om hier te melden.

Na de lunchpauze lees ik mijn mail en ga ik wat eerder dan normaal naar huis. Het is op het heetst van de dag en dat is te merken. Ik sta voor een stoplicht en smelt langzaam weg.

Na het sporten lees ik in een nieuwsapp dat er code rood wordt afgegeven voor morgen. Ik kijk in de groepsapp van mijn werk dat mensen thuis mogen werken. Ik heb nauwelijks reistijd en neem me voor om op tijd te starten op school en voor het middaguur naar huis te gaan zodat ik niet in de ergste hitte op de fiets zit. Een half uur later komt er nog een app, de school is dicht voor studenten en leerlingen. Werknemers kunnen tussen 6 en 10 spullen ophalen of werk komen afmaken. Ik besluit dat ook niet te doen. Ik heb een afspraak met externen, die zeg ik af, verder heb ik geen afspraken en de werkzaamheden die op de planning staan kunnen volgende week ook. 


vrijdag 26 juni

Op vrijdag wordt het bed verschoond en de bovenverdieping schoongemaakt door T. Ik hoef niets te doen en maak mijn ontbijt en verzorg Max.  Na het ontbijt is de eerste was klaar en die hang ik buiten. Dan ga ik sporten. Het bekende vrijdagochtendclubje is er, niemand is verbaasd dat ik er ook ben. Het is wel duidelijk dat de meeste scholen vandaag gesloten zijn. 

Jumbo bezorgt vandaag geen boodschappen. Gelukkig heb ik geen grote bestelling en wat er nodig is, vooral zuivel, ga ik na de koffie en mijn boterham bij Albert Heijn halen. De AH zit op 1 minuut fietsen van huis. Ik neem een koeltas met koelblok mee. Alles past in twee fietstassen. De rest van de boodschappen doe ik morgenochtend bij de Turkse super en Lidl. Daarna kom ik alleen nog buiten om de was van de lijn te halen en een nieuwe op te hangen. 

Na de lunch neem ik een lekker voetenbad. Niet ijskoud maar ook beslist niet warm. Met mijn pedicuresetje zorg ik dat mijn teennagels er weer verzorgd uitzien. 

Ik bel nog even met papa, die houdt ook zijn gemak en gaat er zo min mogelijk op uit. Vroeg in de ochtend boodschappen doen en verder alles dicht houden. Hij zeurt nooit dus ook nu niet. 


zaterdag 27 juni

Ah nee! Ik zie dat mijn lezersaantallen weer nergens op slaan. Gisteren meer dan 16.000 bezoekers. Klopt niet maar gooit ook mijn stand in de war. Ik ging langzaam richting mijn eerste miljoen pageviews, maar nu kan ik dat getal niet meer vertrouwen. 




Het is niet echt veel koeler vanmorgen en er is geen wind. Wel de boel weer even openzetten natuurlijk. Max mag ook nu nog even naar buiten, straks weer naar binnen tot vanavond. Het is voor hem nu niet goed om overdag buiten te zijn. Hij kruipt nu iedere dag in zijn Coca Cola-traytje om daar urenlang te slapen.

Na het ontbijt pak ik mijn fiets om mee naar de sportschool te gaan. Lekke voorband! Balen. Ik vind dat er de laatste tijd veel glas op straat ligt en moet af en toe rare manoeuvres maken om er niet doorheen te fietsen. Gelukkig heb ik nog een fiets en kan ik die vandaag gebruiken. Moet ik straks wel een broek aan want het is een grote herenfiets met stang. Dit weekend moet ik dus mijn band plakken.

Op de sportschool is het nog best druk, de vaste zaterdagochtendsporters zijn er allemaal. Iedereen snakt naar normale temperaturen. Het weer is in ons land, net als in het Verenigd Koninkrijk, altijd een gespreksonderwerp, maar het is nu nog het enige waar we over praten. 

Voor ik vertrek om boodschappen te doen controleer ik mijn bandenplaksetje. Er ontbreken twee bandenlichters. Tube lijm is nog ongeopend en ook heb ik nog voldoende stickers. Bandenlichters gaan op het boodschappenlijstje.

Het is bewolkt en ook al staat er wat wind, de buitentemperatuur is hoger dan de binnentemperatuur. Ik laat alles dicht. 's Middags blijf ik thuis. De afspraak met een vriendin gaat niet door, te warm voor haar om nu buiten iets te ondernemen. We spreken een andere keer af.

Ik heb de krant, mijn blog, maak een boodschappenbestelling aan, lees wat en kijk een aflevering van een serie. Morgen nog een hele dag vrij, luxe hoor zo'n lang weekend!




donderdag 25 juni 2026

dik kind - deel 3




De Britten zijn goed bezig. Vanaf begin dit jaar is is reclame voor junkfood aan banden gelegd. Online reclame is verboden en televisiereclame mag niet voor 21.00 uur uitgezonden worden. 

Deze maatregel is genomen om kinderobesitas tegen te gaan.  Ik schreef al eerder dat er steeds meer zorgen zijn over het toenemend aantal kinderen met (ernstig) overgewicht in 'dik kind - deel 1' en 'dik kind - deel 2'.

Of het werkt weten ze daar aan de andere kant van het Kanaal natuurlijk nog niet. Dat heeft tijd nodig. De verwachting is dat de effecten minimaal zullen zijn, slecht 1% van alle reclame voor voedingsmiddelen en dranken wordt hierdoor verboden. De voedselproducenten hebben veel macht en hebben de wet zodanig naar hun hand kunnen zetten dat ze nog steeds volop reclame op andere plekken en op andere tijdstippen kunnen maken.

In Nederland gaan er af en toe ook geluiden op om reclame voor junk food op bepaalde plekken te verbieden. Zo heeft Amsterdam al een verbod op buitenreclame voor vlees en fossiele brandstoffen. Ook voor fast food geldt er al een verbod bij de metrostations. Dit wil men graag uitbreiden naar de hele stad. In eerste instantie om kinderobesitas tegen te gaan, maar uiteindelijk ook voor de gezondheid van de gehele bevolking. Want ook onder volwassenen is het aantal mensen met overgewicht sterk gestegen in de afgelopen decennia. 

Van roken en alcohol weten we inmiddels wel dat het slecht voor je is, reclames voor alcohol mogen overdag niet uitgezonden worden, reclames voor tabak zijn helemaal verboden. Ik herinner me ze nog wel. Stoere cowboys en mooie dames met een sigaret. Je kan het je nu niet meer voorstellen. 

Zouden dit soort maatregelen ook bij junk food helpen vraag ik me af. En tegelijkertijd denk ik dan van wel. Niet meteen en het zal ook niet zo zijn dat hiermee obesitas verdwijnt, maar je moet toch ergens beginnen lijkt me. 

Laten we hopen dat het werkt in het VK. Het is nog maar een kleine stap, maar het begin is er en iets is beter dan niets.


dinsdag 23 juni 2026

podium


Ik schreef vorige week een stukje over de 'blogrol'.  Daarin schreef ik dat ik mensen met een andere mening of die anders in het leven staan dan ik, geen podium geef op mijn pagina van het wereldwijde web. Zo'n blogrol is uiteindelijk een soort reclame en het lijkt me vanzelfsprekend dat ik niet voor iedereen reclame wil maken. 

Daar kreeg ik een rare reactie op, natuurlijk anoniem: 

Kotsmisselijk kan je worden van die deugkneuzerij. Want meningen die niet in MIJN straatje passen deel IK niet en en IK geef jou geen platform. Je zou het prima doen als hoofd censuur bij Kim Yong Un in Noord Korea Niekje. En ik weet een ding zeker: Vlierbloesem deelt die mening met mij.

Met verbazing gelezen. En nog een keer. En nog een keer. Wel plaatsen, niet plaatsen? Ik heb er even over gedacht en de reactie geplaatst. Ik werd tenslotte niet uitgescholden, slechts beticht van het censureren van mijn blog. 

Volgens deze anonieme lezer moet ik dus ook mensen die anders denken ruimte geven op mijn blog want anders zou ik aan censuur doen zoals in de dictatorstaat Noord Korea. Nou nou... dat is me nogal een vergelijking! 

Stel dat ik niet zou censureren, dan zou ik dus iedereen maar toe moeten laten op mij blog. Denk aan mensen die: 

  • tegen abortus zijn en dit op hun blog promoten;
  • tegen opvang van vluchtelingen en migranten zijn en er op hun blog over schrijven;
  • denken dat de opwarming van de aarde flauwekul is;
  • tegen het homohuwelijk zijn en daarop afgeven op hun pagina's;
  • religieuze taal bezigen, vanuit welk geloof dan ook, en anderen hiermee proberen te bekeren via hun blog;
  • die Trump en Baudet geweldige kerels vinden en ze roemen om hun acties;
  • de doodstraf een goede straf vinden en dit verkondigen op hun website;
  • zich bezighouden met kwakzalverij en dingen claimen over rare middeltjes en voedingsvoorschriften die ernstige aandoeningen te kunnen oplossen.

En zo kan ik nog wel even doorgaan. En ja, nu is het meteen duidelijk hoe ik over dingen denk. Ik blog nooit over politiek en ook niet over standpunten die heel gevoelig liggen. Ik vind het prima om met mensen een discussie aan te gaan over zaken waar we anders over denken, maar dat betekent nog niet dat ik ze daarna dan meteen omarm. 

En die opmerking over Vlierbloesem, geen idee wat ik daar mee moet, begrijp niet waar dat op slaat. 

Ten slotte nog dit: misschien heeft Anoniem het niet zo goed begrepen hoe het precies werkt in blogland. Het is natuurlijk gewoon mijn blog. Waar IK bepaal wat er op komt en wat niet. En als het je niet aanstaat wat ik schrijf Anoniem, dan vraag ik me af waarom je mijn blog leest. Blijf lekker weg, ik zal je niet missen! 

zondag 21 juni 2026

op mijn bord in week 25 / 2026

De week begint met pasta en omdat het steeds warmer werd kreeg het eten in de loop van de week ook een meer zomers tintje.


maandag 15 juni

volkorenpasta met spinazie en champignons in room - broccoli - Romaine sla met tomaat 


dinsdag 16 juni

tuinbonenstoofje met groenten en wat blokjes chorizo - nieuwe aardappels - Romaine sla met tomaat en komkommer


woensdag 17 juni

volkorenmaaltijdpita - kipshoarma - gestoomde courgette - eikenblad sla met komkommer en tomaat


donderdag 18 juni

maaltijdsalade met ei en tonijn - gebakken aardappels


vrijdag 19 juni


zuurdesem brood met makreel en augurk - zuurdesembrood met ei en tomaat - broccoli - sla met komkommer



zaterdag 20 juni

gewokte groenten - rijstnoedels - pittige tofu - pindasaus 


zondag 21 juni

crunchwrap met gerookte tempeh en groenten - broccoli - sla met tomaat en komkommer 


Ook volgende week weer warme dagen. We eten dinsdag weer eens een AGV'tje. T. maakt dit weekend het vlees al klaar, dan gaat er een deel in de vriezer zodat er weer wat op voorraad is. 




zaterdag 20 juni 2026

zo was mijn week 25 / 2026

zondag 14 juni

Verder met een rustig weekend. Ik ben op tijd de deur uit en vertrek samen met T. Hij moet naar het oosten van het land, ik ga sporten. Het is een lekkere voorjaarsdag, mag van mij iets warmer want voor buiten zitten is het te fris, maar verder is het lekker.

Ik heb een koffiedate met een kennis, onze afspraak is in het centrum van de stad. We kletsen bij en na twee koffie en wat lekkers gaan we allebei weer richting huis.

Ik kook wat, ik blog wat, ik lees wat en als T. in de loop van de middag weer terug is kijken we een film. 

Dan de wekelijkse vraag: wat trek ik aan komende week? Temperaturen lopen op richting vrijdag, dus ik begin met een broek en een colbertje en ik denk dat ik de week eindig met een jurk. Opties genoeg.

We doen makkelijk met eten, T. bestelt Chinees, niet mijn ding tenzij zelf gemaakt, en ik maak een lekkere wrap en een bordje met van alles en nog wat aan groente met wat hummus.

Op tijd naar bed want morgen weer een vroegoppie.


maandag 15 juni

Ik heb een regeldingendag. Een leuk woord voor een woordenspelletje. Ook mijn eerste overleg met onze nieuwe directeur. Ik heb haar nodig voor een aantal handtekeningen op zogenaamde mutatieformulieren. Alle studenten die onze school zonder diploma verlaten doen dit niet zonder dat de directeur daarvoor 'toestemming' geeft. Het is natuurlijk een formaliteit, een student die niet meer komt, zeker eentje van 18+, kunnen we niet naar school slepen. Kidnappen doen we niet dus kan het zijn dat we een student niet meer zien. De directeur moet van alle uitschrijvingen op de hoogte zijn, ze hoeft ze niet te onthouden, maar het kan niet zo zijn dat zij aan het eind van het schooljaar verbaasd is dat er studenten vertrokken zijn zonder diploma. 


dinsdag 16 juni

Ik begin op school maar ga na de gezamenlijke start naar een afspraak buiten school. Daar ben ik de rest van de ochtend. Ik kom net voor de pauze weer terug en kan lunchen met de collega's. Wel zo gezellig.

Met een collega die voedingsvakken geeft ben ik 's middags in gesprek. We stemmen af welke onderdelen in welke lessen gegeven worden, waar zij of ik extra aandacht aan kan of moet besteden en zorgen er zo voor dat van leerjaar 1 tot en met 3 alle stof aan bod komt, en er herhaling en verdieping is. De collega is van oorsprong diëtist en het is leuk om met iemand die ook met passie over voeding en gezondheid praat aan het lesplan te werken. 

Nog even naar de sportschool na het werk en dan is het etenstijd. T. kookt en maakt iets waar we echt van genieten. Ons eten is altijd lekker, maar je hebt lekker en lekker!


woensdag 17 juni

Een druk programma vandaag. Overleg met een collega om de jaarplanning verder in te vullen, een aantal momenten in het schooljaar kunnen nu pas gepland worden. 

Ook nog een overleg met een leerplichtambtenaar uit een andere gemeente. Samen overleggen we over de beste aanpak met betrekking tot een student met hoog verzuim. De student start na de zomervakantie op een andere school en de motivatie om nog bij ons de avo-vakken (algemeen vormende vakken zoals Engels, Nederlands en rekenen) te volgen is zoek. Dat die vakken gevolgd worden is altijd een voorwaarde van de leerplichtambtenaar wanneer het een minderjarige student betreft. Zo kort voor de zomervakantie heeft dat misschien ook niet zoveel nut meer en is het waarschijnlijk voor de student een soort straf. We besluiten dat het niet hoeft.

Verder een mail- en administratiedag. Ook wel fijn, zijn er weer een boel dingen af. 


donderdag 18 juni

Ik slaap nog steeds goed. Word wel een half uur voor de wekker wakker, maar dat vind ik in deze tijd van het jaar niet zo erg. Het is dan al vrij licht in de slaapkamer en ik stap uitgerust uit bed.

Vandaag weer mondelingen examens. Ze zijn zo leuk om te doen! De eerste een studente die mij verraste met haar woordenschat. De tweede een stoere knul die door de zenuwen volledig dichtsloeg. Gelukkig herpakte hij zich en lukte het daarna wel. Geen heel hoog cijfer maar wel voldoende. 

Ondanks het warme weer ga ik lekker sporten. Er is airco op de sportschool, geen geweldig systeem, maar de temperatuur is goed te doen. Komt ook omdat er maar vier andere mensen zijn op het moment dat ik er ben. 

We hebben allebei niet heel veel honger en we besluiten tot een kleine aanpassing aan het eten op de planning. 

Gelukkig is het op de slaapverdieping koel, lang leve de zonnepanelen en airco.


vrijdag 19 juni

Heel apart om zonder jas om 7 uur 's ochtends op de fiets te zitten en het dan nog warm te hebben. Op school is het nog goed te doen. Dat zal volgende week wel anders zijn, ik zie op de weerapp dat er volgende week weer heel hoge temperaturen verwacht worden en dan warmt de school ook op.

De ochtend is druk. Na de lunchpauze geen afspraken, geen administratie die niet kan wachten tot volgende week. Ik klap de laptop wat eerder dicht dan normaal. Ga nog even naar de markt en dan door naar huis.

Was uit de machine en aan de lijn, bed opmaken en verder geen klusjes. Op vrijdag sla ik de sportschool over en de rest van de middag breng ik lezend door. Ik kijk een aflevering van 'A woman of substance'. Deuren en ramen goed dicht, in de woonkamer is het warm, 25 graden, maar dat is prima te doen.

Van het noodweer krijg ik wel iets mee, het begint als ik naar bed ga. Ik val snel in slaap wanneer ik in bed lig.


zaterdag 20 juni 

Ik sta fit op, Max ook, die wil buiten spelen. Woonkamer raam en keukendeur gaan open zodat er wat frisse lucht in huis komt. Brokjes bijvullen, water verversen en dan mijn eigen ontbijt klaarmaken. Ook met warm weer eet ik havermoutpap. Het verveelt nooit, nog niet althans. Lekker met druiven, banaan en cottage cheese. Alles warm, ik ontdekte een poos geleden dat ik warme druiven lekker vind.

Als ik terug kom van het sporten drink ik koffie en eet ik een boterham. Ik ben inmiddels fan van het 'nieuwe' Alison van Albert Heijn, vind het zelfs lekkerder dan het 'oude'.  Daar ligt nog wat van in de vriezer en dat maken we nog wel op, maar nu neem ik zo'n lekkere.




Max wil weer naar buiten maar komt al snel terug. Ik pak de fiets voor mijn boodschappenrondje. Als ik weer thuis ben en boven kom ligt meneertje languit op de keukenvloer. Dat marmoleum is natuurlijk lekker koud.

Ik koop weinig kleding, heb nog meer dan genoeg. Toch investeer ik vandaag in 4 zwarte T-shirtjes. Ik heb er nog wel een paar, maar die zijn behoorlijk vaal geworden en draag ik alleen onder een jasje of vestje. Met het warme weer is het fijn als ik gewoon een nette linnen broek of een mooie rok aan kan trekken naar school met daarop een eenvoudig shirtje, zonder jasje of vestje, want nu het warme weer aanhoudt wordt het op sommige plekken erg warm in school. 

Ik blijf de rest van de dag binnen en kijk naar de serie 'Etty'.  Sommige series kijk ik liever niet op mijn telefoon op de sportschool, die verdienen een groter scherm. Dit is zo'n serie. 

Eind van de middag weer regen, nu geen donder en bliksem. Het koelt niet heel erg af maar is wel ineens donker in huis. 

Ik maak een lekkere pan met noedels en groenten en toe neem ik natuurlijk ijs. Niet dat het daar warm weer voor hoeft te zijn, ijs is altijd lekker!




donderdag 18 juni 2026

blogrol




Waarom een blogrol op je website zetten als je deze niet af en toe up-to-date maakt? Ik snap dat niet. Bij sommige bloggers zie ik blogs staan die al maanden, zo niet jaren, geen tekst hebben gepubliceerd. Bij sommige van deze bloggers is dat logisch, ze leven niet meer. Bij andere bloggers is het vast ook logisch, ze zullen gestopt zijn met bloggen.

Ik loop regelmatig even al mijn blogrolblogs langs. Zijn ze nog actief, vind ik ze nog leuk, kan ik hun meningen en gedachtengoed waarderen? Zo ja dan mogen ze blijven staan, ook al bloggen ze misschien maar eens per maand. Zo nee dan verwijder ik ze. 

Ik geef bloggers die ik zelf niet lees geen platform op mijn pagina.  Dat zijn bloggers die anders in het leven staan, meningen hebben die ik niet deel, of over onderwerpen schrijven die ik niet interessant vind. 

Het is jammer dat het systeem van verversen niet altijd goed werkt. Dan lijkt het of iemand al een tijdje niets geschreven heeft maar dat klopt dan niet. Hoe dat komt, geen idee. Ligt niet aan mijn blogrol, daar verandert verder niets aan de instellingen. Meestal herstelt het zich vanzelf en staan de nieuwste blogs weer bovenaan de lijst.

De blogrol op mijn eigen blog is vooral omdat ik dan niet vergeet de blogs te bezoeken. Daarnaast kijk ik ook bij anderen en kom ik soms al klikkend weer in een nieuw bloggebied. Blogland is namelijk groot en ik ken natuurlijk lang niet iedereen. 

Ik hoop dat mijn lezers ook af en toe een reisje maken naar een ander deel van blogland. Het is namelijk heel leuk om nieuwe blogs te ontdekken en op die manier je wereld weer te verrijken met informatie en misschien ook wel met leuke nieuwe contacten.

dinsdag 16 juni 2026

dik kind - deel 2

 




Maagverkleining voor kinderen met obesitas in het basispakket.


Wel als laatste redmiddel en pas nadat ze eerst een intensief traject hebben doorlopen om hun leefstijl te veranderen.

Dit bericht stond op het Internet en ik hoorde erover op de radio. Dikke kinderen zijn veel in het nieuws. Ik schreef er ook al eerder iets over in de blog Dik Kind deel 1

Deze kinderen zijn veel in het nieuws omdat men zich zorgen maakt. Denk bij men aan ouders, artsen, specialisten, leraren, jongerenwerkers... kortom heel veel mensen. En natuurlijk een deel van de dikke kinderen zelf ook. 

Een kennis van mij, iemand met veel verstand van voeding, biedt haar kinderen een veilig en warm thuis. Er wordt gezond gegeten, er wordt niet overdreven op gezonde voeding gehamerd en tot voor kort hadden haar kinderen een normaal gewicht. Zowel de partner als mijn kennis hebben zelf ook een gezond gewicht. 

Nu de kinderen pubers zijn ziet zij met afgrijzen dat ze niet alleen in de lengte, maar ook in de breedte groeien. Daar zijn gesprekken over maar die leiden vaak tot boosheid en ruzie in huis. En dat wil je als ouder ook niet. Je kan het nog zo goed met je kinderen voor hebben, de juiste voeding op tafel zetten, de koelkast vullen met gezonde snacks, kinderen en dan zeker pubers, gaan gewoon hun eigen gang.

De maagverkleiningen uit het artikel in de link zijn niet bedoeld voor de kinderen van mijn kennis. Haar kinderen hebben geen obesitas, ze zijn wat aan de mollige kant. Misschien worden ze nog wel dik, maar de kans is ook aanwezig dat ze na verloop van tijd weer wat afvallen. Misschien pas als ze 30 zijn, maar misschien ook wel eerder als die ingewikkelde pubertijd voorbij is. 

De maagverkleiningen uit het artikel zijn bedoeld voor kinderen met (ernstig) overgewicht. Momenteel heeft 1 op de 7 kinderen (ernstig) overgewicht, aldus Liesbeth van Rossum, hoogleraar obesitas aan het Erasmus Medisch Centrum in Rotterdam.

De gezondheidsrisico's voor deze kinderen zijn enorm groot. Daarnaast raken deze kinderen vaak in een sociaal isolement omdat zij gepest worden, daardoor hun zelfvertrouwen verliezen, zich terugtrekken op hun kamer en steeds minder meedoen aan de maatschappij. 

Het is verdrietig dat er kinderen zijn met deze aandoening, met zoveel overgewicht dat zij op jonge leeftijd al onder het mes moeten. Een maagverkleining betekent ook een leven lang letten op wat en hoe je eet. Maar als het betekent dat je weer kan deelnemen aan het sociale verkeer, met plezier en zonder angst de deur weer uitgaat, dan is dat je winst. Ik denk dat ieder dik kind liever slank wil zijn.  Ik hoop dat deze aanpassing in het basispakket van de zorg voor de ernstige gevallen een uitkomst is en dat hun leven daardoor weer leuk wordt. Dat is wat je alle kinderen en jongeren gunt, toch?


Disclaimer: ik ben me bewust van de uitzonderingen, kinderen met een aandoening waardoor zij kampen met overgewicht. Ik ben geen wetenschapper, arts of voedingsdeskundige. Ik schrijf over dingen die me opvallen en bezig houden.

zondag 14 juni 2026

op mijn bord in week 24 / 2026

We starten op maandag vaak met pasta, deze week doen we dat niet. Op dinsdag eten we een ovenschotel, dat past goed bij de huidige temperaturen.


maandag 8 juni

Marokkaanse tajine met kipdij, pompoen, wortel, aardappel, ui en olijven - bulgur - broccoli - ijsbergsla met komkommer


dinsdag 9 juni

witlofgratin met hamblokjes en kaassaus - gekookte aardappels - Romaine sla met komkommer


woensdag 10 juni

börekpreitaart (vriezer, de laatste stukken) - broccoli - gemengde sla (ijsbergsla, tomaat, komkommer, radijs, wortel)


donderdag 11 juni

vegetarische tjaptjoy - omeletreepjes - zilvervliesrijst 


vrijdag 12 juni




Indiase rode linzendahl - bloemkool -  aardappel - naanbrood - andijviesla met komkommer


zaterdag 13 juni

gewokte groenten - rijstnoedels - tempeh - pindakokossaus


zondag 14 juni

crunchwrap met kip, champignons, olijven, ijsbergsla en tomaat - broccoli - hummus - andijviesla met komkommer


Wanneer de spinazie in de aanbieding is bij Lidl dan eten we spinazie. Morgen dus!