zo was mijn week 8 / 2026

zondag 15 februari

Stralend zonnig maar oh wat is het koud! Ik ga lekker sporten. Meestal is het druk op zondag, vandaag niet. Misschien zijn er mensen met vakantie. Niemand die ik ken is carnaval vieren dus dat kan het niet zijn.

Na het sporten maak ik apple crumble. Ik heb nog een portie rauwe crumble in de vriezer en aangezien ik wat oude voorraad op wil maken uit de vriezer maak ik dit kleine beetje vandaag op. 

Dan nog even naar de stad voor een boodschap en een kop koffie in de bieb en wat tijdschriften lezen. Terug tegenwind en omdat de zon ook niet meer schijnt is het voor mijn gevoel nog kouder.

Wanneer ik thuis ben realiseer ik me dat ik mijn auto al weer weken niet gebruik. Omdat ik de komende dagen een paar keer weg moet en ik misschien met de auto moet gaan als het slecht weer is, pak ik de sleutel om te kijken of alles het nog doet. 

Nee, niets doet het meer. Accu leeg? Ik vermoed van wel. Gelukkig heb ik nog steeds recht op Ford Assist. Iedere keer bij een onderhoudsbeurt krijg ik weer een jaar gratis hulp. Ik bel het nummer en geef wat gegevens door aan een chatbot. Ik krijg een sms met een link waarin staat dat mijn melding is gedaan en dat ik over ongeveer 45 minuten geholpen wordt. Nog geen half uur later zie ik een enorme auto met oplegger de straat inkomen. De chauffeur, een vriendelijke man van mijn leeftijd, stapt uit en geeft aan eerst even de accu te controleren. Die is leeg. Opladen lukt nu wel. Vorige keer was de accu kapot, nu niet. Met de opgeladen accu ga ik meteen een stuk rijden. Even vol gas een deel van ring om grote stad moet genoeg zijn. Morgenochtend voor de zekerheid nog even kijken of alles nog werkt. En in mijn 'to do app' een melding zetten dat ik iedere twee weken in het weekend even een stukje ga rijden. 

Na de lunch is het grijs buiten en een uur later gaat het sneeuwen. Bah, geen zin in. Gelukkig hoef ik nergens naar toe, vanmiddag niet en morgen ook niet. Ik hoop dat de sneeuw snel weg is.

Rest van de dag blog ik, lees ik en puzzel ik. 's Avonds maak ik wat lekkers te eten voor mezelf, dat doet T. ook. Ik eet iets met tofu, hij een biefstukje.

Nog even samen televisie kijken en dan zit ook deze dag er weer op.

maandag 16 februari

Als ik beneden kom zie ik dat het niet meer wit is buiten, wat een opluchting. Ik ga sporten en ik ben nog geen vijf minuten thuis als het heel hard gaat regenen. Kort daarna is het zonnig en blauw. Zo gaat het een groot deel van de dag. Tussen de buien door fiets ik even naar het centrum voor een boodschap bij de Hema. 

Na de lunch ga ik de deur niet meer uit en doe ik niet veel. Lezen en het avondeten voorbereiden. Ik maak met een pot kikkererwten hummus voor een paar keer (invriezen gaat heel goed) en maak de groente voor de traybake alvast klaar. Die gaan in een plastic zak. Daar giet ik voor het de oven ingaat nog olie over. Ook voeg ik specerijen toe. Ik schud en kneed alles goed door elkaar voor ik het op de bakplaat stort.

De eerste vakantiedag zit er al weer op. Zelfs als je een beetje lummelt gaat de tijd snel.

dinsdag 17 februari 

Een dag met veel wind en afwisselend zon en felle buien. In de ochtend eerst sporten. Aan het eind van de ochtend doe ik nog een paar boodschappen en fiets dan naar mijn leuke afspraak van deze week: een lunchafspraak met Lot. Ik heb tegenwind en moet zelf een keer, op de dijk, afstappen. We eten gezellig samen een pannenkoek en praten weer over van alles en nog wat. Ineens is het laat en Lot wil graag voor de files naar huis anders hadden we er gerust nog een uur gezeten. Genoeg om over te praten.

woensdag 18 februari

De dag begint met de eerste vervelende afspraak deze week: een bezoek aan de tandarts. Een kies onderin, helemaal achterin, is gevuld. Zo'n 20 tot 25 jaar geleden inmiddels. In de vulling zit een scheur dus moet de vulling eruit. Er blijft te weinig kies over om stevig genoeg te zijn voor een nieuwe vulling en daarom moet er een kroon op. Vandaag de voorbehandeling. Happen in 'cement' is er niet meer bij. Er wordt een 3D-scan gemaakt van mijn gebit en de kronenmaker kan met dit digitale gebit een prachtige kroon maken. Kost wat maar dan heb je ook wat. De behandeling duurt een uur.

Als ik thuis kom kan ik gelukkig gewoon eten en drinken, geen last van de verdoving. Ik neem een beker koffie en een boterham en ga dan nog een uurtje sporten.

Het is een heerlijk zonnige dag. Wel koud. De thuisbatterijen stromen aardig vol dus we kunnen gratis vaatwassen na de lunch.

's Middags ruim ik mijn kledingkast op. Ik weet het, het is nog lang geen voorjaar, maar toch berg ik alvast wat dingen op die ik dit seizoen niet meer wil dragen. Er hangt nog genoeg dat ik wel kan en wil dragen en ik pak ook nog wat dingen uit mijn kledingdozen die voor einde winter en begin voorjaar zijn. 

donderdag 19 februari

Nee hè? Natte sneeuw als ik opsta! Het het stopt niet. Ik kleed me goed aan om te gaan sporten. Wanneer ik mijn rondje gedaan heb en weer terug naar huis ga is de natte sneeuw overgaan in een soort regenachtige hagel. De rest van de ochtend blijf ik binnen en doe ik wat huishoudelijke klusjes.

Na de lunch maak ik een grote schaal börek. Nooit eerder gemaakt en eerst een stuk of tien YouTube filmpjes bekeken om te zien hoe het in de Turkse keuken wordt gemaakt. Ik houd me aan geen enkel recept maar maak het uit de losse pols. De hoeveelheden heden zijn niet zo spannend, de manier van bereiden vind ik wel belangrijk. Ik kies voor de 'dompelmanier'. Stukken yufkadeeg onderdompelen in het ei-melk-olie-yoghurtmengsel. Het resultaat is zoals ik had verwacht en had gehoopt!

Vandaag heb een telefonisch consult met de cardiovasculair verpleegkundige om mijn laatste bloedonderzoek te bespreken. Ze is tevreden, in een half jaar tijd is mijn cholesterol met meer dan de helft omlaag. De medicatie doet zijn werk en ik hoef geen hogere dosis te nemen. 

vrijdag 20 februari

Vroeg uit de veren voor vervelende afspraak nummer 2: het bevolkingsonderzoek borstkanker. Het is op een locatie in de grote stad, ik kom er al jaren en het is in het centrum. Kan ik het combineren met wat winkelbezoeken nu ik er toch ben. Wordt het toch nog een leuke ochtend. Het is gelukkig droog, het het is een eind fietsen. Ja, kan ook de auto pakken, maar vind dat teveel gedoe. Drukte, parkeren lastig en met de fietsen ben ik veel sneller bij de winkels waar ik wil zijn.

Ik ben veel te vroeg maar wel meteen aan de beurt. Iedere keer is het weer een onaangename verrassing hoeveel pijn zo'n foto maken doet. De vier foto's zijn goed en scherp en ik kan weer huiswaarts. Maar eerst even langs de Groene Passage en daarna door naar de Aziatische supermarkt. Alle artikelen op mijn lijstje doe ik in mijn fietstassen en dan ga ik terug naar huis. Ik heb tegenwind en het is een stuk onaangenamer dan op de heenweg. Ondanks mijn dikke wanten en warme schoenen heb ik pijn in mijn vingers en tenen als ik thuiskom. Koffie en een boterham met pindakaas om weer op krachten te komen.

Daarna even snel heen en weer naar de markt. Een drukke boel nu het vakantie is. Kom een paar bekenden tegen, koop groente en aardappels en fiets dan ook maar meteen langs de Lidl. Meeste boodschappen in huis nu, morgen nog even naar de Turkse supermarkt.

zaterdag 21 februari

Ik ben enorm vroeg wakker en val niet meer in slaap. Voel me niet heel fit maar sta toch maar op. 

Kat verzorgen, ontbijt maken, vaatwasser legen, ontbijten. Max wil naar buiten ondanks de regen. Hij houdt het heel snel voor gezien en komt weer binnen. 

Vandaag is Max precies twee jaar bij ons. Ik blijf het bijzonder vinden hoe een mens zich kan hechten aan zo'n beest. Voor mij de eerste keer dat ik een huisdier heb dus een heel nieuwe ervaring.

Na het sporten maak ik het eten voor maandag, kan de koelkast in en maandag de oven in om op te warmen en voor een lekker korstje.

Dan nog even naar de Turkse super, het is gestopt met regenen en miezeren en de temperatuur is een stuk aangenamer dan gisteren. Van mijn fietstocht gisteren heb ik nu enorme last van wintervinger en -tenen. Daarom neem ik na de lunch een heerlijk voetenbad. Nagels verzorgen en daarna lekker een vetje op de voeten smeren.

's Middags kijken we natuurlijk 2V12 en verder lees ik wat en kijk ik nog een paar aflevering van 'Sterk' een serie over mensen die de sportschool bezoeken of op een andere manier aan sport doen, zoals buitenzwemmers. Leuk want hier zie je dat er geen standaard sportschooltype is, het is een bonte verzameling mensen, van jong tot oud en naast gezondheid hebben de meeste mensen ook nog een andere motivatie om te bewegen. Trauma's en verdriet verwerken komt veel voor. De sportschool is dan de plek om dingen even te vergeten. Even uit je hoofd zoals ze dat tegenwoordig noemen. Ik snap dat wel.

Nou ja! Volgende week woensdag wordt het 16 graden en misschien tikt de thermometer wel de 20 graden aan in een deel van het land. Heerlijk voor de mensen die volgende week voorjaarsvakantie hebben. En natuurlijk ook voor ons, de mensen die maandag weer aan het werk moeten want iedereen snakt naar het voorjaar.