zo was mijn week 5 / 2026

zondag 25 januari

Bezig met het ontbijt en Max is buiten. Opeens hoor ik een raar geluid, een soort harde sis, ik doe de keukendeur open en verwacht dat Max naar binnen komt sprinten. Niets van dat al. Als hij tien minuten later aan de deur krabt en ik hem binnenlaat zie ik dat hij twee kleine schrammetjes op zijn neus heeft. Dat gebeurt als een buurkat Max zijn territorium wil binnentreden. Verder is er niets met hem aan de hand en huppelt hij vrolijk naar beneden om te eten en te plassen. De wondjes zijn erg klein, genezen vast heel snel.

Het is koud vandaag en als ik thuis kom van mijn bezoek aan de sportschool blijf ik de rest van de dag binnen. Het is dan wel niet glad zoals in het noorden van het land, ik heb geen zin in de kou. Bovendien heb ik geen boodschappen meer te doen en hoef ik ook nergens naar toe.

T. is ook thuis, we hebben een lummeldagje en kijken samen een mooie film 'Drie dagen vis'.

maandag 26 januari

Op school mijn laatste les aan de klas die ik dit jaar het examenvak 'voeding en beweging in de wellness' geef. De studenten leren om een cliënt te begeleiden bij een gezond eet- en beweegpatroon. Ik leg het altijd uit als een beknopte cursus tot gewichtsconsulent/leefstijlcoach. Vandaag is het een inlooples, studenten kunnen vragen komen stellen over het examen en mij hun concept behandelplan laten zien zodat zij weten op de goede weg te zijn met de opdracht.

De rest van de dag afspraken met collega's, mentoren en studenten. Een beetje van alles wat. Uit deze gesprekken komen weer werkzaamheden die ik 's middags doe. Laatste rondje mail lezen en dan naar huis. 

dinsdag 27 januari

De verzuimcoördinator is voor langere tijd afwezig en ik neem een deel van haar taken over. Ik heb een account bij DUO nodig zodat ik studenten met hoog verzuim kan melden bij de afdeling Leerplicht van de gemeente waar zij wonen. Ik deed dit lang geleden ook, toen was de verzuimcoördinator met zwangerschapsverlof, en ik moet er weer even inkomen. Vanuit ons hoofdkantoor krijg ik autorisatie om de persoonsgegevens van onze studenten te raadplegen en via het hoofdkantoor loopt mijn aanmelding bij DUO. Ik krijg vervolgens allerlei codes om in te loggen en moet drie verschillende getallen intypen voor ik in het systeem zit.

Verder heb ik de vaste vergaderingen en vliegt de dag voorbij.

woensdag 28 januari

Een lege agenda vandaag, ook wel lekker om eens een dag geen afspraken te hebben. Ik heb wel iets te doen waar ik tegenaan hik. Er neemt een collega afscheid en ik doe het afscheidswoordje. Normaal vind ik dit leuk om te doen, lukt het me ook goed om een afscheidsspeech te schrijven. Altijd met een lach en soms ook met een traan. Nu kan ik niets leuks verzinnen. De collega is een aardige man, maar ook een beetje eigenaardige snuiter. Hij heeft geen humor, doet zijn werk ook niet altijd even goed en het is verrekte lastig om hoogte van hem te krijgen. Toch moet ik aan de bak want het afscheid is morgen al!

Ik begin er aan en gelukkig lukt het me om er binnen niet al te lange tijd een aardig verhaal van te maken. Ik ben tevreden.

Onderweg naar huis nog wat boodschappen doen, voordeel van dicht bij huis wonen en op de fiets naar het werk kunnen. Geen gedoe met parkeerplek zoeken of parkeergarage in, gewoon de fiets op de standaard voor de deur van de supermarkt zetten. Al met al ben ik er nog een tien minuten mee bezig.

Als ik na het sporten thuiskom dek ik de tafel. Aan het eten hoef ik niets te doen. Dat is al klaar en hoeft alleen maar te worden opgewarmd. 's Avonds kijk ik nog een aflevering Woeste Grond, ben er bijna doorheen, en dan lekker op tijd naar bed.

donderdag 29 januari

Als ik op school aankom ga ik eerst koffie in mijn thermosfles doen, dan met de lift naar de vierde waar mijn kantoor is. Ik ben mijn sleutels vergeten dus moet ik weer naar beneden, naar de sleutelkast. Maar omdat ik moet plassen ga ik dat eerst doen. Geen sleutels dus naar de wc van de studenten. Ik doe de deur open en dit is wat ik aantref:

Is dit kunst? Is dit kattenkwaad? Is dit vandalisme? Is dit een IKEA-lamp? Ik haal het wc-papier weg en gooi het in de prullenbak. Het is in ieder geval niet duurzaam!

Vandaag heeft iedereen wat langer koffiepauze zodat we afscheid kunnen nemen van onze teamgenoot. Er is gebak van een kwaliteitsbakker en als iedereen zit en wat lekkers heeft gepakt geef ik mijn speech. Ik heb mijn blaadje niet nodig, het lukt uit mijn hoofd en de collega is zichtbaar ontroerd. We hebben een gezellig samenzijn en de collega krijgt een mooie bos bloemen en een cadeaukaart voor een concert of voorstelling. Iets waar hij zeker weten gebruik van zal maken. 

vrijdag 30 januari

Nog twee dagen januari en dan is de eerste maand van dit jaar een feit. Als ik kijk naar hoe ik me aan het begin van de maand voelde en hoe nu, dan is dat een wereld van verschil. Ik ben niet meer moe en lusteloos, ook slaap ik stukken beter. Nog wel steeds voor de wekker wakker, maar nu geen uren meer, soms een uur, soms een half uur. Nog even omdraaien en weer verder slapen lukt meestal wel, en ook als ik niet meer echt slaap, ik lig niet meer te piekeren.

Op school is het vandaag een rustige dag. Ik hoef niet heel hard te werken. Ik heb voldoende tijd voor al mijn taken en bereid een aantal dingen voor volgende week voor. Er zijn dan studentbesprekingen. Per opleiding zitten we dan met alle docenten bij elkaar en bespreken we resultaten maar ook gedrag. Denk aan hoog verzuim, vaak ziek, geen spullen. Mijn rol is een adviserende. 

Vandaag ook tijd om wat nieuwe collega's te spreken. Ik zoek ze op en vraag hoe het met ze gaat. Allemaal zijn ze nu een half jaar bij ons werkzaam en beginnen ze hun draai te vinden. Leuke gesprekken, gewoon voor de gezelligheid en in volledige vertrouwelijkheid. Mensen moeten ook hun onzekerheden kunnen uiten en willen dit vaak niet meteen bij een teamleider doen. 

Na de lunchpauze rond ik af en ga ik naar huis. Natuurlijk via de markt. Er schijnt een zonnetje en ondanks de kou is het dan toch lekker om even buiten te zijn. Thuis zet ik een pan groentesnijdsels op en maak ik bouillon. Meteen ook een pompoen, uien en knoflook roosteren in de oven zodat ik soep kan maken als de bouillon klaar is. 

Bed opmaken, was uit de droger halen en opbergen. Nieuwe was erin en machine programmeren voor vannacht. Kan het morgenochtend meteen de droger in.

Niet sporten vanmiddag, wel lezen, radio luisteren en televisie kijken. Joehoe, het is weekend!

zaterdag 31 januari

Een gezellige lunch op het programma vandaag. Na het sporten moet ik nog wat dingen thuis doen. Daarna op de fiets de laatste boodschappen voor het weekend. Als ik die gedaan heb fiets ik meteen door naar de afspraak. Vriendin T. woont in een andere gemeente, we moeten deze keer allebei 15 minuten fietsen naar de locatie waar we hebben afgesproken. Het zonnetje schijnt en ik heb het zelfs een beetje te warm in mijn winterjas en met mijn dikke wanten aan. Op zulke dagen voelt het alsof het bijna voorjaar is, ik weet dat februari, maart en zelfs april nog goed koud kunnen zijn, dus niet te vroeg juichen. Wel gewoon genieten van het moment.

Ik eet een Italiaans broodje met burrata, gedroogde tomaten, rucola, pistachekruim en rode pesto. Erg lekker. We nemen koffie na en als de lunch erop zit en we helemaal zijn bijgepraat fietsen we weer naar huis. We spreken nooit meteen iets nieuws af, maar we treffen elkaar zo'n drie keer per jaar, dus ik verwacht dat we elkaar ergens richting de zomer weer zien. 

Thuis weer een was de droger in en dan de krant lezen. De plannen van de nieuwe regering hoorde ik gisteren al op de radio en nu lees ik er meer over in de krant. Ben heel benieuwd of de plannen rondom de verhoging van de pensioenleeftijd doorgaan. Dat treft mij dan ook. Ik ben niet van plan om tot mijn aow-leeftijd te werken, maar als het verandert moet ik het financiële plan misschien wel herzien. 

's Avonds maak ik een wokgerecht met flink veel groenten en pindasaus. Snel en altijd lekker. IJs toe natuurlijk.