zo was mijn week 3 / 2024

maandag 15 januari

Zal je net zien: rond zeven uur is het droog en stap ik zonder mijn regenkleding aan op de fiets, maar halverwege de rit valt er toch ineens natte sneeuw.  Mijn regenkleding lag nog waar ik het de avond ervoor had klaargelegd, wat een oen! Het fietspad is glibberig maar ik kom zonder valpartijen op school.

Om tien uur schijnt de zon en ziet de wereld er weer een stuk vrolijker uit, ik merk niet dat het Blue Monday is. Wat mij betreft is dat ook iets dat ons wordt aangepraat, als je het maar vaak genoeg om je heen hoort dan is het er ook. 

Mijn laatste les met de examenklas. Ze kunnen nog vragen stellen over hun examenopdracht en daarna moeten ze acht weken lang zelfstandig verder werken en de opdracht uitvoeren. Een aantal studenten is altijd aanwezig geweest en deed leuk mee, maar er waren er ook een paar die ik heel weinig heb gezien. Ik verwacht niet dat zij de opdracht met een voldoende zullen afronden. 

dinsdag 16 januari

Een gewone werkdag. Beginnen met het ochtendoverleg, dan een vergadering met alle collega's van het zorgteam, koffiepauze, afspraak met de leerplichtambtenaar, e-mails lezen en beantwoorden, lunchpauze en tenslotte 's middags een vergadering bij een organisatie in de stad. 

Deze organisatie houdt zich bezig met jongeren die niet meer naar school gaan maar nog geen startkwalificatie hebben en daardoor thuis zitten. Bij deze club worden ze geholpen met oriënteren op een studie of een baan. Ze bezoeken bedrijven, leren solliciteren en zichzelf presenteren. Voor veel jongeren, waarvan wij misschien denken dat ze stoer zijn en alles durven, zijn dit dingen die ze heel erg moeilijk en eng vinden. Goed project en onze school is een partner in deze samenwerking, samen met nog een aantal andere scholen. Maandelijks bespreken we de voortgang van het project en de deelnemers.

woensdag 17 januari

Op mijn werk geen bijzondere dag. Ik deed mijn normale werkzaamheden, had twee afspraken, stuurde e-mails en brieven.

Ik had enorme eetbuidrang na het eten, maar heb er niet aan toegegeven.  Ik ben al sinds het begin van het jaar eetbuivrij. Plus de laatste paar dagen van vorig jaar. Ik ben vastberaden, maar soms denk ik 'barst maar' en sta ik al voor de voorraadkast. Tot nu toe heb ik die nog niet geplunderd, of zelfs maar open gedaan. Niet makkelijk, maar het lukt. 

donderdag 18 januari

Ik was deze dag kort op school. Wel vroeg want ik nam de voordeurdienst over van een collega. Dagelijks staat er een directielid bij de voordeur om alle leerlingen, studenten en medewerkers welkom te heten. Ik ben stand-by wanneer er iemand niet kan. 

Halverwege de ochtend ben ik naar huis gegaan om samen met T. naar een afspraak te gaan. Pas begin van de middag  waren we thuis en aten we een late lunch. Te weinig tijd om nog naar school te gaan dus nog even op thuis mijn mail gelezen, er was niets urgents, en daarna gaan sporten. Ik had 's ochtends voor ik naar school ging voor mezelf een koffiebroodje gekocht, de eetbuidrang kan ik alleen op afstand houden als ik af en toe iets eet buiten mijn zelfopgelegde eetregels om. De koffiebroodjes van de AH vind ik lekker en bovendien stonden ze in mijn bonusbox. Ik kocht er twee en at vandaag een halve en bewaarde een halve voor vrijdag. T. kreeg het andere broodje.

vrijdag 19 januari

De eetbuidrang was heel erg sterk vandaag. Ik was moe, dan is het meestal meer aanwezig. Ik heb nog steeds een vrij laag gewicht en dat komt mijn energie niet ten goede. Ik weet dat ik minder moet sporten, ik heb geen eetbuien dus compensatie is echt niet nodig. Vanmorgen besloten om vandaag mijn rondje sportschool over te slaan. Die beslissing veroorzaakte een enorme strijd in mijn hoofd, maar ben na school boodschappen gaan doen als afleiding. Dat hielp en toen ik daarna lekker op tijd aan het weekend kon beginnen voelde ik de spanning in mijn lijf niet meer. Geslaagd voor vandaag: niet gesport én geen eetbui.... meestal gaan die twee niet samen. 

Was 's avonds alleen met en na het eten en wist me in te houden. Ik was in staat om te gaan vreten, maar weet dat het in golven komt en ook weer gaat. En zo was het ook.

zaterdag 20 januari

Na mijn ontbijt naar de sportschool gegaan. Ik heb van mijn dagelijks cardioroutine niet de volledige 60 minuten gedaan. Ben 25 minuten op de loopband geweest en 25 minuten op de hometrainer. Wat zijn nu twee keer vijf minuten? Voor mijn brein is dat echter erg lastig. Het voelt als een soort falen. Toch doen en blijven doen want herhaling is de enige manier om het te normaliseren. 

Het was koud vond ik, maar wilde nog even spinazie halen bij de Lidl dus toch nog even op de fiets erop uit. Het zonnetje scheen en de wasdroger draaide gratis. Stofzuiger gepakt want ook gratis!  Na de lunch heb ik tomatengroentesoep gemaakt. Altijd lekkerder wanneer het een dagje heeft gestaan. Eten we zondagavond met lekker brood en verschillende Franse kaasjes. 

's Avonds heb ik voor mezelf een lekkere bak bami gemaakt en natuurlijk mijn ijscoupe met slagroom en advocaat gegeten. Als ik een eetbui zou hebben gehad dan had ik dit niet gegeten en nu genoot ik er voor de volle 100 procent van, meer zelfs!

zondag 21 januari

Een beetje lui dagje. T. moest weg voor een klus bij mensen die dit weekend niet thuis zijn zodat hij zijn klus kan doen en zij er geen last van hebben en hem niet in de weg lopen. 

Sportschool, wat huishoudelijke dingen, lezen, bloggen, eten, serie kijken, kleding voor de werkweek uitzoeken en lekker op tijd naar bed.

Volgende week staat er een heel leuke privé-afspraak in mijn agenda en ben ik op school druk met studentbesprekingen. Lees er alles over in mijn blog op maandag 29 januari om 21.00uur