zo was mijn week 34 / 2024

De blogweek start nu op zondag, zodat ik op zaterdagavond het weekoverzicht online kan zetten. Moet ik even aan wennen, ik vergeet bijna om iets te schrijven over afgelopen zondag.

zondag 18 augustus

Ik heb zin om te gaan sporten en het gaat lekker. Het bekende schone lei effect na 'the day before'.  Terwijl ik loop en fiets kijk ik de laatste aflevering van b&b vol liefde. Ik ben weer helemaal bij. 

De zesde, en daarmee ook de laatste vakantieweek, is begonnen. Voor mijn gevoel moet ik nu nog even alles eruit halen wat erin zit. Omdat ik gisteren alle was heb gedaan zijn er vandaag geen huishoudelijke taken. T. heeft vrijdag het hele huis al schoongemaakt dus we zijn echt vrij. 

Bij de bieb haal ik een boek op en lever ik er twee in. Dan fiets ik nog even langs de Turkse supermarkt, dat is de enige winkel in de buurt waar ze ongekookte rode bieten verkopen. Ik eet deze graag in mijn lunchsalade.

Ik maak een Marokkaanse groentestoof, genoeg voor vier porties. T. vindt er meestal niets aan en eet 's avonds nog een keer groentesoep en maakt daarbij een paar tosti's.

Omdat ik vastbesloten ben om mijn eetbuien te stoppen en mijn vrijheid rondom eten terug te winnen, lees ik Brain over Binge. Ik lees het niet helemaal, het eerste stuk sla ik over. Het is nu de vierde of vijfde keer dat ik het boek lees. Het inspireert en motiveert me.

maandag 19 augustus

Als je me al een poosje volgt dan weet je dat ik iedere zomervakantie een dagje naar Zierikzee ga, daar woont gepensioneerd oud-collega I. Ik ben er rond lunchtijd en we eten bij haar thuis. Daarna maken we een wandeling door het stadje en drinken we nog een kop koffie op een terras voor ik weer huiswaarts ga.

dinsdag 20 augustus

Ik heb geen plannen voor vandaag. T. is ook thuis en we hebben een lekker lui dagje. T. maakt alvast het eten klaar voor morgen. Een stoofschotel met de palmkool uit het groentepakket. Na een dag staan zijn dit soort gerechten lekkerder dan wanneer ze net gemaakt zijn.

Aan het begin van de middag begint het te regenen en ik vind het prima. Ik installeer me met een boek op de bank, laptop naast me, beetje lezen, beetje bloggen. 

woensdag 21 augustus

Vandaag voel ik de herfst al een beetje in de lucht. We hebben alle ramen en deuren open en een frisse lucht koelt het huis. Ik draag sinds lange tijd weer een lange broek en een jasje.

's Middags heb ik een afspraak met een collega. Ook een jaarlijks terugkerende afspraak om bij hem thuis in de zomervakantie thee te drinken. Ik ken hem nu meer dan tien jaar en zie op deze manier zijn kinderen ook groot worden. 

donderdag 22 augustus

Ik heb een drukke dag. Ik ga sporten. Thuis draait de wasmachine. Wanneer ik thuiskom hang ik snel de was buiten, drink ik koffie en eet ik mijn boterham. 

Dan naar de rijwielhandel, de banden van mijn 'snelle' fiets zijn leeg. De banden hebben ventielen waar ik geen pomp voor heb. Normaal pomp ik ze op school op, nu kon dat niet.

Vervolgens door naar de grote stad voor een boodschap. Daar ben ik even mee bezig. 

Weer thuis haal ik de was binnen, vouw alles op en leg het in de kast. Toen lunch en daarna naar school. Voor de zomervakantie ruim ik alles wat los ligt op in de kast. Tijdens de vakantie worden de vloeren gedaan en komt de schoonmaakploeg. Het kantoormeubilair staat daarna schots en scheef. 

Ik praat bij met mijn teamleider die, net als de andere directieleden en de administratie, gisteren weer zijn begonnen. Daarna ga ik naar boven, naar mijn kantoor en zet alles netjes, leg mijn spullen klaar en kijk even in mijn mailbox. Niets bijzonders, het kan allemaal wachten. Na anderhalf uur sta ik weer buiten. Nog even snel een boek ophalen bij de bieb en precies op tijd, voor het begint te regenen, ben ik thuis.

vrijdag 23 augustus

Op het moment dat ik uit de sportschool kom, regent het. Op het moment dat ik wegfiets van de markt, regent het. Op het moment dat ik de wasdroger aanzet om met behulp van de zonne-energie de was te drogen, regent het. 

's Middags is het droog en zonnig en ben ik thuis. Op een paar tussenjurkjes na ruim ik mijn zomerjurkjes, - broeken en -rokjes op. Die draag ik dit jaar niet meer. Ik zie dat het komende week nog warm wordt maar daar maak ik niet veel van mee omdat het in school vaak vrij fris is. 

zaterdag 24 augustus

Het vaste ochtendprogramma: sporten, koffie en dan  boodschappen doen bij de Turkse supermarkt en Lidl.  

Halverwege de middag gaan we naar een verjaardagsfeest van een vriend van T. De vriend wordt 60 en pakt groots uit. De uitnodiging was oorspronkelijk voor een feest op een buitenlocatie. Vanmorgen ontving T. een verandering van plan vanwege de slechte weersverwachting. Het is gezellig en ook al ken ik er niemand, ik praat met een aantal leuke mensen en drink een glaasje wijn. 

We blijven niet lang, het is benauwd en druk binnen. Terwijl we naar huis rijden begint het te stortregenen. T. heeft nog een afspraak en ik ben de rest van de middag en avond alleen. Ik maak een lekkere maaltijd voor mezelf klaar en eet een kom ijs met slagroom en advocaat als toetje. Vaak, bijna altijd, is alleen thuis zijn een eetbuitrigger. Dit weet ik en ik ben voorbereid. 

Direct na het eten krijg ik eetbuidrang. Ik pas de theorie uit Brain over Binge toe en bedenk dat dit mijn reptielenbrein is en dat dit een neurologisch verbinding is die ik moet doorbreken. Ik zie de 'urge' voor wat het is: neurologische junk. Ik doe er niets mee. Na verloop van tijd is de zin in een eetbui weg. 

Tot de volgende keer. Dan moet ik dit herhalen en niet reageren. En dat kan want uiteindelijk is mijn hogere brein*  in staat om mijn benen niet naar de keukenkast of koelkast te sturen. Is mijn hogere brein in staat om te bedenken dat ik net lekker heb gegeten en dat er geen reden of valide excuus is om mezelf, tot ik misselijk ben, vol te proppen. 

Volgende week lezen jullie hoe mijn eerste schoolweek is gegaan, want maandag ga ik weer aan de slag.

* hogere brein is een term die ik heb overgenomen uit het boek Brain over Binge