Vandaag kan ik het niet laten. Ik sta op en pak de weegschaal uit de la. Ik ben niet blij. Als ik naar mijn gewicht kijk ben ik 2,5 kilo zwaarder dan een jaar geleden. Ik vind het okay en tegelijkertijd wil ik het niet. Ik heb het hier al eerder geschreven. Ik voel me goed en heb meer energie.
Ik vind het alleen niet prettig dat mijn kleding wat strakker zit. Moet ik dan nieuwe kleding kopen? Als ik 2 kilo afval is dat niet nodig. Meer afvallen moet niet, want dan voel ik me ronduit slecht. Dan heb ik geen energie en zie ik er bovendien afgepeigerd uit.
Als ik verstandig ben ga ik niet aan de lijn doen, ik blijf normaal eten zodat ik hopelijk geen eetbuien meer krijg. Restrictie houdt de eetbuicirkel in stand. Dat is niet goed. Normaal eten zou ervoor moeten zorgen dat ik op mijn 'set point' kom, het gewicht dat bij mij past. Ik vind het doodeng, maar ik weet dat het de beste manier is om het toch zo te doen.
misschien proberen te genieten van wat nieuwe ruimere kleding? Izerina
BeantwoordenVerwijderenZit ik nu ook aan te denken Izerina.
VerwijderenBâh, wat een strijd heb je toch altijd!
BeantwoordenVerwijderenHoop dat je gezonde brein het gaat winnen.
Liefs, Engelien
Het gezonde brein heeft een kleine voorsprong momenteel Engelien. x
VerwijderenVind de tip van Izerina we een goede. Want door strakke kleding word je er steeds aan herinnerd.
BeantwoordenVerwijderenKlopt, ik denk ook dat het zo werkt en dat het beter voor mij zou zijn.
VerwijderenMooi dat je gezonde brein op voorsprong ligt op het moment. Die 2 kilo zitten echt niet op een plek op de lichaam zodat iedereen het ziet zitten toch?
BeantwoordenVerwijderenEn voldoende energie hebben zal heel fijn zijn EN omdat je voldoende reserve hebt zal je reptielenbrein het niet nodig vinden in te grijpen.
Ik ben ook wel okay Lot, fijn dat ik me energiek voel, dit was wel eens anders en dat was heel vervelend. En nee... je ziet het niet, misschien ietsje maar dat is het dat het net wat beter eruit ziet dan zo dun, dat staat me niet zo goed.
VerwijderenJe voelt je goed en je hebt meer energie. Vasthouden, die mindset!
BeantwoordenVerwijderenDat probeer ik Myriam, ik zou het fijn vinden als het normaal werd.
VerwijderenBeste Niekje. Ik heb in mijn kast kleding van maat 42 tot 50. Mijn gewicht schommelt altijd nogal. Waar ik overigens niet mee zit. Vroeger deed ik dan alles weg wat te groot geworden was; als ik in een periode van 'afvallen' zat. Dat heb ik afgeleerd. Alles wat goed is bewaar ik, of ik het pas of niet. Nu draag ik maat 44. Mijn dikke winterjas in maat 50 zou ik nu nog best aan kunnen. Maar ik kijk elk seizoen welke kleren ik pas en die mogen vanuit de kast op de logeerkamer naar mijn slaapkamerkast. Elk seizoen koop ik 1 nieuw stelletje in mijn dan geldende maat
BeantwoordenVerwijderenFijn dat jij er zo mee om kan gaan, voor mij is dat (nog) niet het geval, zelfs twee maten vind ik al teveel, laat staan meer. Maar wie weet lukt het nog eens om een beetje te schommelen in gewicht zonder dat de paniek toeslaat.
VerwijderenIk supporter voor je gezonde brein!
BeantwoordenVerwijderenDank Sarah!
VerwijderenTe licht, weet ik nu uit ervaring, doet vervelende dingen met je energiepeil.
BeantwoordenVerwijderenKleding moet goed zitten. Soms zit er daarom, ondanks challenges en zo, niets anders op dan nieuwe spullen aanschaffen. Met mate en weloverwogen... maar wat moet dat moet.
Klopt Rianne, en goed zittende kleding en een gezond en energiek lijf zijn beter dan een maatje kleiner en een futloos lichaam, ik weet dat het klopt en ga me er steeds meer okay over voelen. Het is maar een getal tenslotte.
Verwijderen