donderdag 14 april 2022 - eetbui uit gewoonte

Ik ben zo aan eetbuien gewend op avonden dat ik alleen thuis ben, dat ik ben vergeten hoe fijn het is om gewoon iets lekkers klaar te maken voor mijn avondeten en daarna rustig op de bank te gaan zitten en televisie te kijken. Vanavond was zo'n avond. Ik maakte en salade met tonijn en ei en nam er twee sneden zuurdesembrood bij. Na het eten heb ik naar Ik Vertrek van afgelopen weekend gekeken. De eetbuidrang was er, en vrij sterk ook. En het argument om mij om te praten was een oude bekende. "Morgen ben je vrij, dan hoef je niet eerst een hele dag naar school voordat je met een schone lei kan beginnen. Nee, je kan meteen na het ontbijt naar de sportschool, dus waarom zou je niet even van het moment gebruik maken. Niemand die het ziet, niemand hoeft het te weten. Je kan morgen weer opnieuw beginnen."

"Nee", zei mijn gezonde slimme brein "Doe het niet. Je weet dat je dan vannacht slecht slaapt, je morgen de hele dag enorm rot en stom voelt en dan ook weer allerlei dingen niet mag eten want je moet de eetbui compenseren". En je wilt morgen toch noedels met satésaus eten? En zaterdag heb je een lunchdate, ga daar lekker van genieten. Ook heb je jezelf zaterdagavond een lekkere kom ijs met slagroom beloofd. Als je die nu al zou nemen zou je er niet van genieten en als je dit zaterdag neemt geniet je er wél van. Dus doe het niet, neem wat lekkers bij thee en ga daarna lekker slapen". 

De eetbuistoornis sputterde nog wat tegen, zorgde dat ik een beetje onzeker werd over mijn keus voor het lekkers bij de thee. Misschien moest ik dat maar helemaal niet nemen want het zou een triggerende werking kunnen hebben. Toch een blokje fudge en twee paaseitjes gegeten. En dat was echt genoeg. En de eetbuistoornis droop uiteindelijk vrij snel weer af.  Ik kan er weer een dag bij tellen!

26 dagen aaneengesloten eetbuivrij