zon

Eindelijk scheen vandaag het zonnetje weer eens uitbundig. Maar man man man wat was het koud! In onze stad is het op de eerste zondag van de maand koopzondag. Omdat ik nog wat toiletartikelen nodig had fietste ik even naar de Hollandse Eenheidsprijzen Maatschappij. Gelukkig had ik mijn handschoenen aan, de thermometer wees slechts 2 graden aan. 

Met dit weer droogt de was wel lekker. Wind, zon en een lage luchtvochtigheid, prima condities voor een droogbeurt in de buitenlucht. 

Vanmorgen was ik op de sportschool, heb daar mijn vaste rondje gedaan. 30 Minuten stevig stappen op de loopband, 30 minuten fietsen op de hometrainer  (stand 10, dus vrij zwaar) en daarna wat buik- en rugspieroefeningen.

Gisteravond normaal gegeten, mijn ijscoupe op zaterdagavond was geen trigger voor een eetbui en dus kon ik op de sportschool ook normaal trainen en hoefde ik niet te compenseren. Voelt lekker!

Vandaag was een prima dag, eten ging goed, gebakken aardappels met spekjes en ui (Duitse Bratkartoffeln) met een goed gevulde salade. We hadden nog toetjes staan die vrienden uit Frankrijk voor ons meegenomen hadden. Pots de crème in mijn favoriete smaken: koffie en pistache. Vandaag nam ik er eentje met koffiesmaak. 

's Middags verder gelezen in een mooi boek van Marion Pauw, Vogeleiland. Een aanrader. Het is een spannend boek en lees makkelijk. Ik heb het bijna uit en ben erg benieuwd naar de afloop. 

Nog wat opgeruimd, kleding voor morgen uitgezocht en nog wat tv gekeken.

Ik houd van dit soort zondagen!